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COMO QUIEREN SER CUIDADOS LAS PERSONAS MAYORES

Os invito a ver este vídeo, para comprender como quieren y querremos, (cuando seamos personas mayores ) ser cuidados, para reflexionar......

viernes, 2 de octubre de 2015

SENDERISMO CORCEGA GR 20

La Travesía de Córcega es el sendero de gran recorrido GR 20, que cruza de noroeste a sureste la isla francesa de Córcega. Es un durísimo recorrido de montaña con una longitud aproximada de 200 kilómetros. Une el pueblo de Colenzana, al norte, con el pueblo de Conca, al sur, y transcurre casi en su totalidad dentro del Parque Natural Regional de Córcega. Para realizar la ruta completa, a un ritmo normal, son necesarios entre 12 y 15 días. En los últimos años se ha convertido en uno de los caminos de largo recorrido con más prestigio de Europa, y uno de los mejores reclamos turísticos de esta bonita isla mediterránea.El itinerario se proyectó a inicios de los años 70, y la idea original fue la crear un camino que avanzara por la línea divisoria de las cuencas hidrográficas oriental y occidental de la isla. Con la creación del Parque Natural de Córcega el año 1972, se da el impulso definitivo para la señalización y acondicionamiento de la ruta: se rehabilitan y construyen refugios y albergues, se instalan elementos de apoyo en los pasos dificultosos, se colocan pasarelas, etc.La travesía se puede realizar en cualquiera de los dos sentidos de la marcha, pero debemos tener presente que los tramos más duros de montaña los encontramos en la mitad norte. Las guías francesas proponen, de forma tradicional, el camino en el sentido de norte a sur; por el contrario, el autor de la única guía escrita en español, Sergi Lara, reivindica la travesía justamente en el sentido inverso para una mejor progresión, porque el sol queda de espaldas y por razones paisajísticas.La época del año ideal es de mayo a octubre, evitando, si es posible, los meses de julio y agosto, dado que son los meses más calurosos y en los que hay más senderistas.Está considerado uno de los GR más bonitos de Europa. La isla de Córcega ofrece a los senderistas un mundo de una belleza salvaje, con espectaculares paisajes de alta montaña y vistas al mar a ambos lados. También presenta una rica fauna y flora, y un alto interés desde el punto de vista geológico.La Travesía de Córcega también merece la reputación de ser uno de los GR de más alta dificultad del continente. Una buena parte de los senderistas abandonan en las primeras etapas, lo que pone de manifiesto la gran exigencia física y mental del recorrido. Por un lado, hay algunos pasos que requieren una cierta experiencia y habilidad montañera, y, por otro lado, el desnivel acumulado, sumando subidas y bajadas, es de más de 21.000 metros. O sea, el equivalente a subir y bajar el Aneto, desde el refugio de la Renclusa, siete veces. A todo ello debemos añadir una climatología propia de la alta montaña, y, por lo tanto, no siempre previsible. Además, el itinerario avanza en algunos tramos por encima de los 2.000 metros de altitud, por zonas desprotegidas de los fuertes vientos insulares.Los refugios de montaña del GR 20 están guardados de junio a octubre. Curiosamente, no se permiten las reservas por anticipado y las plazas se asignan por orden de llegada. Acampar al lado de los refugios está permitido. Los guardas de los refugios ofrecen cena y desayuno, pero también hay a disposición de los caminantes una cocina con utensilios. Además de los refugios también hay algunos albergues, las conocidas gîtes d'étape, en las zonas habitadas.
CórcegaCórcega es, administrativamente, una de las 22 regiones francesas, pero con un estatus de "colectividad territorial" que le otorga más autonomía que a las otras regiones. Se divide en dos departamentos: la Alta Córcega y la Córcega del Sur. Tiene una lengua propia, el corso, de origen también románico y similar al italiano, hablado por 150.000 nativos. La superficie de la isla es de casi 9.000 kilómetros cuadrados, más de doble que Mallorca. Tiene 275.000 habitantes y las ciudades más pobladas son Ajaccio (53.000), capital de la región y del departamento sur, y Bastia (43.000), capital del departamento norte.Los griegos la denominaron Kallisté, que significa "la más sublime", y los franceses la llaman île de Beauté, que significa "la isla de la belleza". Es la isla del Mediterráneo más montañosa, cruzada en diagonal por una cordillera de abrupta orografía y con cumbres que se alzan por encima de los dos mil metros de altitud. La montaña más alta es el Monte Cinto, de 2.706 metros. Con más mil kilómetros de costa de extraordinaria belleza, Córcega ha sabido conservar, no sin dificultades, su particular esencia, evitando el devastador desarrollo urbanístico propio del turismo de masas.En Córcega sólo hay un GR, el GR 20, que se complementa con una serie de caminos transversales que lo cruzan y que se denominan Mare e Monti y Mare a Mare. Estos caminos, además de ofrecernos la posibilidad de conocer a pie otros lugares idílicos de la isla, también pueden ser útiles como vías de escape del GR 20 si, en un momento dado, pintan bastos.